to zen sou

蒸し鶏と葱辛味噌のうどん

暑くなってきましたね

暑気払い　　暑気払い

茹でたうどん
　　
　　に

蒸し鶏

　　と

辛味ソース（ごま油、すりゴマ、葱、ラー油、
七味唐辛子、コチジャン、大蒜を混ぜたモノ）ソース

　　を
　
甘味噌のスープで頂きました！


腕が・・・

朝から生垣の剪定と除草剤の散布を・・・
腕が　プルプル　してきてます

でも　良い事も

一人で頑張っていると近所のおばちゃんが
びーるを　持ってきってくれました

美味かった！  

コロッケ　ピーマンの肉摘め


トマトのサラダ　冷奴

キスの塩焼き

重複　冷奴



だんだん　　夏らしくなってきましたねぇ～

これは　昼ごはん

焼バナナと生クリ－ム・チョコ　の　ミルクレープ

　　　　　　　　　＆

ワンディッシュ　ハンバーグ　ランチ


でした


そろそろ　　節制　　せねば・・・